冷え性でお悩みの方へ
妊娠率７２％の当院で改善させましょう。
こんなお悩みはありませんか？
- 手足が冷える・・・
- お腹が冷える・・・
- 温めてもすぐ冷える・・・
- 腰が冷える・・・
一つでも当てはまることがある方もご安心下さい。
当院ならそのお悩みを改善できます！
冷え性の原因
冷え性を引き起こす原因は以下のようなものがあります。
筋肉量が少ないと冷え性につながる
冷え性は女性に多いです。女性の５０～７０％は冷えを感じるようです。
原因の一つには筋肉量の少なさが上げられます。男性と比べると女性は筋肉量が少ないです。筋肉が熱を発生するので、それが少ないと冷え性につながります。それと皮膚温度の低さ、貧血や低血圧も理由の一つと云われています。
バランスの悪い食事、冷え性になりやすい食べ物を摂取している
フルーツは全般に身体を冷やす作用があります。南方（暖かい地方）で取れる食物は身体の熱を下げる作用があります。北方（寒い地方）で取れる食物は身体を温める作用があります。
脂質、タンパク質、糖質は必要な栄養素です。特に脂質が冷え性には効果的です。その他に生姜、ネギ、根菜類も摂取すると良いでしょう。食事量の少なさも基礎代謝が上がりにくいので原因の一つになります。
運動不足が冷え性につながる
膝から足先にかけて冷える女性が多いです。大腿の筋肉を使うようなスクワットをしたり、下肢のストレッチをしたり、下半身を使うような運動をすると冷え性に効果的です。
生活習慣が冷え性につながる
夏に汗をかいた後にエアコンで急激に冷やすと汗が乾く時に熱が奪われて冷え性につながります。夏の間は湯船に浸からずにシャワーだけで済ませている女性も多いと思います。夏でも冬でも湯船に浸かりましょう。熱いお湯に短時間浸かるのではなく、ぬるめのお湯に１５分位浸かると効果的です。過度のストレス、運動不足、睡眠不足も冷え性につながります。
身体の冷えは体温を調節する機能と関係があります。人間の身体は、内臓の有る体の中心部を常に３７℃位に保つような機能が働きます。恒常姓機能です。暑い時は手足の末端や皮膚表面の近くの血管を拡張させて血液の流れを増やして、外に熱を逃します。
逆に寒い時は手足の末端や、皮膚表面近くの血管を収縮させて熱が逃げるのを防ぎます。
健康な身体を維持する上で特に重要な役割をもつ心臓や肝臓を中心に血液を集め、体温を維持させようとします。その為に血液が行きにくくなった手足の末端の温度が下がります。
手足が極端に冷たくても子宮が冷える事などありません。ご心配なさらないようにしてください。
ご安心下さい！当院が冷え性からあなたを救います！
妊娠の為の鍼灸施術をすると、多くの患者様の冷え性が改善されます。冷え性が改善されないまま妊娠に至る患者様もいらっしゃいます。
冷え性を目指しての鍼灸施術をしなくても冷え性の改善につながるのが当院の施術の特徴です。その他にも生理痛が楽になったり、基礎体温のグラフが綺麗に二層になったりします。冷え性は妊娠に直接は関わっていないかも知れませんが、間接的には密接な関係があります。
冷え性の方でも当院で生活習慣の見直しの指導を受けて、食事の改善や身体を冷やさない必要性、運動の重要性、等など自分自身で改善の努力をされています。そして鍼灸施術で、子宮・卵巣の周辺の血流が良くなり、冷え性が楽になり、妊娠に至ります。
